Una raccolta di lezioni di yoga da portare con te. Tante pratiche per rilassarti, allenarti, aumentare la flessibilità ed eseguire nuove posizioni. Lezioni di 20, 30 minuti per prenderti una pausa durante la giornata, ritrovare il tuo centro e riconnetterti con il tuo respiro. Dedicati del tempo per te e coltiva la tua pratica, ogni giorno.
